プールでサウナ

ひさびさに近所のいつものプールへ。さすがにこの時期はあまり人も居ずちょうどよい混み具合。この施設はサウナもついていて1時間300円。ひと泳ぎして、サウナで温まって、また泳ぐ。やっぱり身体を適度に動かすと体調が良い。定期的に行きたいと思いつつ、結局行くのは思い出したように月1くらいになってしまう。なんとか習慣付けたいなぁ・・

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