ぐっす~り眠りたい!

気になる特集があると買ってるブルータス。その最新号565号「ぐっす~り眠りたい!」が気になって買う。睡眠の医学的なメカニズムや快眠グッズの紹介、日本の代表的なアスリートの試合前夜の睡眠から早朝番組の女子アナ睡眠アンケートまで。
ぐっす~り眠りたい!
知ってるようで知らない睡眠ネタ。みんな結構苦労してるし工夫してるんだなぁと。僕自身寝ることが好きなのに睡眠にはかなり満足してないので、なかなか為になる内容でありました。とにもかくにも良質な睡眠には自分のリズムを知り整えることが大事だそうですよ。
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「ぐっす~り眠りたい!」への1件のフィードバック

  1. 快眠グッズ

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